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美と健康について |
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誰もが美しくなりたい、健康になりたいと思ってます
一度に両方の望みを叶えられたら
でも、夢・・・・
そう考えずにもっと深く考えてみましよう
マラソンのアスリート達の駆け抜ける美しい姿
身近で遭遇すると感動すら覚えますね
彼女達は美しく健康的に走り抜けます
つま先から顔まで、すべてが美しく輝きながら走り抜けます
マラソンはアスリートの骨格と肉体に合理性と美を追求させる競技なのです
42.195kmを走り抜くために無駄のない均整な骨格と肉体
そこに歪みがあると筋肉は余分な負担を強いられます
歪んだ体を支えるために筋肉はエネルギーを余分に浪費するのです
優秀なアスリートほど均整な骨格を持ち、走り抜くためだけに集中して筋肉とエネルギーを消費できるのです
日常生活もしかりです
歩くとき、階段を上るとき、長時間のタイピング仕事が続くとき
歪みがあればあるほど疲労は二重三重に蓄積されます
その疲労の重なりが体を病ませていくのです
そう、美しく均整な骨格を追求することはすなわち健康を得ることなのです
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